반응형 건강#건강상식#건강관리#체하는증상#체했을때음식#체했을때좋은음식#체했을때도움이되는음식#체했을때나쁜음식#체했을때피해야될음식1 체했을 때 좋은 음식, 나쁜 음식 음식을 먹다가 체했을 때에는 소화기관에 부담을 덜 주는 음식을 섭취해야 하고, 증상을 악화시킬 수 있는 음식은 피하는 것이 좋습니다. 아래에서는 체했을 때 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 체했을 때 좋은 음식 미음과 죽 체했을 때는 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하여 위에 부담을 최소화하는 것이 좋습니다. 미음이나 죽은 소화하기가 용이해 위장을 편안하게 해주는 음식입니다. 특히, 쌀미음은 체했을 때 기본적으로 추천되는 음식인데, 죽에 약간의 야채나 감자를 첨가해 주는 것도 좋습니다. 생강차 생강은 위장 운동을 활성화하고, 메스꺼움을 완화시키는 데 효과적인 음식입니다. 따뜻한 생강차를 섭취하면 위를 데워주고 체기를 완화하는 데 도움이 됩니다.. 2024. 11. 26. 이전 1 다음 반응형
